Colocar as crianças para dormir na hora certa é essencial para o bom desenvolvimento

A organização de caridade sem fins lucrativos 501 National Sleep Foundation veiculou a informação de que é no período de sono que os bebês transformam as informações e estímulos que recebem todos os dias em aprendizado. O mesmo fenômeno acontece com as crianças em idade escolar e até mesmo os adolescentes. A entidade explicou que a qualidade do sono é tão importante quanto a boa alimentação.

A instituição divulgou um artigo que associa a falta de sono a transtornos, como deficit de atenção e hiperatividade. Pesquisas apontam que 65% das pessoas com transtorno específico de aprendizagem apresentaram distúrbios do sono. Além disso, a Sociedade Brasileira de Pediatria também reconhece a importância nesse âmbito, através de um documento aceca de higiene do sono, no qual destaca alguns cuidados que os pais (ou cuidadores) devem relevar no intuito de garantir uma noite tranquila às crianças. A entidade destaca que o hormônio do crescimento é produzido e liberado no organismo nesse período de descanso, ao longo da noite.

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