A saúde física e espiritual da família

Uma das negligências de muitas pessoas é com o cuidado físico e espiritual. Há pessoas que pensam que a fé por si só já lhes é suficiente. Os tais agem como se não precisassem se cuidar. O evangelista João, escrevendo a sua Terceira Epístola, disse a Gaio: “Amado, desejo que te vá bem em todas as coisas e que tenhas saúde, assim como bem vai a tua alma” (3 João v.2).

A saúde do cristão deve ser completa, não basta estar bem apenas espiritualmente, é necessário ter uma vida equilibrada. Isso também deve ser um cuidado em relação à nossa família. Eu sei que muitos lares não têm condições de viver uma vida mais saudável por causa das poucas condições financeiras, mas também sei que muitas enfermidades acontecem pela falta de controle e disciplina quanto à alimentação. Eu perdi meus avô e avó por causa da falta de cuidado com a saúde. Ambos morreram em decorrência da diabetes e colesterol alto. Acostumados às comidas gordurosas e excesso de açúcar em tudo, não queriam abrir mão de muitas coisas pelo bem-estar de suas vidas.

Temos também as pessoas que espiritualizam praticamente tudo. Lembro-me de uma irmã que passou pela nossa congregação. Ao ter oportunidade, pediu aos irmãos oração em prol de um milagre. Ela havia ido ao médico e seus exames atestaram que ele estava com o colesterol muito alto. A irmã praticamente ignorou que precisava mudar os seus hábitos alimentares.

Assim vamos lidando de forma errada com a nossa saúde e com a saúde de nossa família. Priorizamos o trabalho – e não há nada de errado nisso – só que o fazemos de tal maneira que, muitas vezes, prejudicamos a nossa própria saúde indo trabalhar doentes, ou mesmo postergando exames e consultas médicas. Quando percebemos, tudo já tomou uma proporção maior.

Sua família precisa ser alvo de seu olhar em relação à saúde física e espiritual. Quantos maridos, por exemplo, não estão nem aí para a saúde da esposa. Não se preocupam com exames periódicos e muitas vezes se aborrecem quando precisam bancar exames requeridos pelos médicos para averiguar a saúde da esposa. Quando ela adoece, ainda é alvo de críticas e maus tratos emocionais por causa disso.

Nossos filhos também precisam de cuidados em relação à saúde e não apenas ao vestir e comer. Não basta colocar a comida na mesa. Há alguns cuidados que são essenciais à vida de nossos filhos e nós somos os responsáveis por isso. Lembro de que quando ainda trabalhava no setor de recursos humanos de um hospital privado de nossa cidade, alguns médicos cirurgiões ficaram assustados com o caso de uma criança que havia sido internada por causa de vermes. Tiveram até que submetê-la a uma cirurgia para retirada. Essa criança infelizmente faleceu, pois já estava muito debilitada. Fiquei me perguntando o que levou a tamanho descaso. Remédios para verminoses são encontrados em qualquer unidade básica de saúde.

Somos responsáveis diretos uns pelos outros dentro do ambiente doméstico. Deus nos tornou família para que cuidemos de nossos familiares em todos os aspectos, inclusive em relação à saúde física e espiritual.

Cuidando do corpo como templo do Espírito Santo

O apóstolo Paulo, escrevendo aos irmãos em Corinto, disse: “Ou não sabeis que o nosso corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos” (1 Coríntios 6.19). O Espírito Santo age através de nós. Noutras palavras, somos os instrumentos de Deus para sermos usados pelo Espírito Santo. Mas, e se nosso corpo estiver debilitado, de que maneira Deus irá nos usar? Por isso, é necessário cuidarmos do nosso corpo físico para que possamos ser usados por Deus aqui na terra.

Pergunte, por exemplo, ao doente cristão que está internado em um hospital o que ele gostaria de fazer se saísse logo de lá. Creio que ele se mostraria ansioso para fazer para Deus tudo o que naquele momento está impossibilitado de fazer. Isso revela o quanto Deus se interessa pela nossa saúde. Podemos evitar muitas doenças e mazelas no corpo de maneira disciplinada, tomando iniciativa para mudanças de hábitos que atualmente só nos prejudicam.

Hábitos saudáveis

Lembra-se da irmã que comentei anteriormente? Sabemos que o milagre que ela estava precisando ocorreria com a mudança de alguns hábitos que estavam prejudicando a sua saúde física. Evitar comidas muito gordurosas, frituras, tirar massas do seu cardápio rotineiro, incluir folhas e verduras em sua alimentação e fazer uma caminhada leve, pelo menos três vezes na semana. Tudo isso já faria uma enorme diferença em sua vida.

Como disse, eu perdi meus avós por causa da falta de disciplina e porque eles não queriam mudar os hábitos alimentares. Meu avô, que morreu mais recente, relutava em tirar a farinha de seu cardápio. Todas as vezes que ele ia à unidade básica de saúde e passava pela nutricionista, saía aborrecido, dizendo que não iria tirar a farinha de sua dieta. Dizia que não sabia comer se não tivesse esse item em sua alimentação. Isso foi aos poucos elevando suas taxas de glicose e culminaram em problemas maiores.

Sua família precisa de hábitos saudáveis e você é também responsável direto por isso. Se não aprendermos a disciplinar a nossa vida de maneira a incluir novos hábitos que favoreçam a nossa saúde, seremos fadados a cuidar de pessoas enfermas por falta de atitudes que poderiam evitar esses infortúnios. Como cristãos, nós precisamos, sim, nos preocupar com a nossa saúde física, pois ela tem uma relação direta também com a nossa saúde espiritual.

Descanso e renovação espiritual

Algumas pessoas vivem uma vida tão frenética que até abrem mão do próprio descanso. Um exemplo que comentamos pouco é o de pastores que muitas vezes morrem cedo porque vivem para o ministério, ao ponto de não descasarem nem cuidarem da própria saúde. Já ouvi comentários de pastores do tipo: “Pastor não descansa” ou “A obra não pode parar”. Quando menos se espera, infelizmente vem uma enfermidade e os para, ou vem até mesmo a morte repentina.

Todos nós precisamos de descanso do corpo e da mente. É necessário parar e tirar um tempo só para você, às vezes só para não fazer nada mesmo. A sua família precisa disso. Não é pecado você se desligar um pouco de tudo e sair um ou dois dias para um lazer com a sua família, ou mesmo tirar alguns dias de férias. Ao contrário, isso redundará em mais qualidade de vida para você e sua casa.

por Edeilson Santos

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