Emocional também baixa a imunidade

Além da alimentação desequilibrada e o sedentarismo, há o emocional

Que uma dieta desequilibrada afeta sua saúde você sabe. A falta de vitamina C, D e Zinco, por exemplo, afetam diretamente a imunidade da pessoa. Que o sedentarismo favorece o aparecimento de doenças também é algo sabido. Mas, você faz ideia da influência das suas emoções no seu sistema imunológico? Segundo o psiquiatra Alfredo de Marco, a descoberta de que a imunidade de um indivíduo não faz parte de um sistema autônomo aconteceu apenas a partir da década de 1980. “Estudos comprovaram que os sistemas endócrino e nervoso, por exemplo, influenciam as defesas do nosso corpo pela liberação de hormônios, que estão diretamente ligados às nossas emoções”, explica.

Segundo o especialista, quando nos sentimos bem, nosso corpo funciona de maneira equilibrada. Por outro lado, quando estamos em uma montanha-russa de sentimentos, promovemos a liberação de hormônios de maneira descontrolada, o que afeta não só nossas células de defesa como todas as funções orgânicas que desempenhamos.

Em artigo publicado no site da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp), a doutora Sara Alves de Resende afirma: “O estado emocional, psicológico, afeta a imunidade, sim. O ser humano é um todo e neste todo temos sistemas de defesa através dos neurotransmissores. Eles determinam o comportamento humano, a percepção dos nossos sentidos, e atuam na regulação das nossas emoções. Estudos apontam para isso e, na prática do dia a dia, observamos que esses neurotransmissores envolvidos nos quadros de estresse podem inibir as células do sistema imune, baixando a imunidade e a pessoa adoece”.

“Já ouviu o termo ‘emoção à flor da pele’? Passa por aí. A emoção representada na pele, no corpo, um corpo nu em sua defesa, logo desprovido de proteção. O estado emocional pode ativar problemas de saúde desde uma crise alérgica, ataque de tosse, até doenças mais sérias como ansiedade, depressão, doenças autoimunes e transtornos mais severos associados à pré-disposição genética. Isso ocorre também com pessoas acometidas por doenças psiquiátricas, ou seja, doenças já instaladas e que normalmente podem diminuir a imunidade em casos de depressão e de psicoses como esquizofrenia e transtorno bipolar, a pessoa tem uma baixa de energia até mesmo para buscar ajuda para se cuidar”, declara a Dr. Sara. (Fonte: Minhavida.com e Socesp.org.br)

Se você gostou deste artigo compartilhe com seus amigos.